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日記

日記記事一覧

うつの再は・・つ・・か?

うつの再発.現代の栄養失調.うつ病再発.精神不安定の原因 断薬5年目に不調現る原因は栄養失調だったのかもこんにちわ。管理人アキです。夏ですね。バイクを運転しているとスッ倒れそうです(笑)本題に入ります★今日の記事は長いです。しっかり遜色なく伝えようと思ったので長くなった(^_^.)休み休み小刻みに読み進めてください♪ 【もくじ】~お好きなところからどうぞ~...

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Twitterはじめました。

いきなりですがTwitterはじめちゃいました♪ふと思いついたら即発信!が可能なツールなのでちょこちょこやっていきたいなぁと思います♪アカウント持っている方は気軽にフォローしてやってください! 管理人アキのTwitterを見る&フォローする前回記事→新学期・新年度に思うこと次回記事→真面目な性格が生...

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新学期・新年度に思うこと

内定が決まったのにもう辞めたい気持ちはあらただったハズなのにもう死にたい・・桜咲き・・期待を胸に・・病んでいく (;_:)いちおう季語が入っているから俳句でしょうか\(-o-)/街を歩いていると・・・ピカピカのスーツに身を重ねた新社会人たち。お仕事中にも「研修を受けているんだろうな~?」なNew f...

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3回目の年男

こんにちわ。2017年も2月も中盤。あなたの調子はいかがでしょうか?バイク便の仕事でスタッフが急に辞め3人分を2人でこなしているため週5,6のフル勤務体制でなかなかまとまった休みがなく記事が更新できずで申し訳ない。気づけば誕生日を迎えてました^m^個人的には2月9日で36歳になりました♪年齢に違和感...

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資格取得してきました

心理セラピスト1級&メンタルコーチの資格取得しました→ 適職の探し方管理人アキ編①→ 適職の探し方管理人アキ編②など出社拒否に関する記事も書いてるのでチェックしといてね♪こんばんわ!題名にも書いた通り心理セラピスト1級&メンタルコーチの資格取得しました会場↓顔出しは久しぶりかな?(笑)♪↓正式には「...

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地震から学べること 2016.4.27

この度の熊本の地震で被災された方々のご心労をお察しいたします。水、ガス、の復旧が先になる地域の方は本当に大変だと思います。蛇口から水がでる風呂に入れる足を伸ばせる温かいモノが食べられる部屋でボーっとできるという日常の当たり前が1日できないだけでこんなにもストレスになるなんて・・・!!ということをしみ...

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東日本大震災から一年経ちました

今日であの忌まわしい東日本大震災から一年が経ちました。え~、ワタクシ管理人アキは95年1月17日に阪神大震災でもろに被災した経験があります。※中学2年生当時兵庫県芦屋市に住んでいました。「被災した事がある立場」の人間としてブログを書いていきたいと思います。まず最初に思う事は「国は何をやってるんだ?」...

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I have a dream①~うつだって夢があるんだよ!~

うつ病,独立,夢 仕事に行くくらいなら死んだほうがマシだ仕事が続かない奴は死ぬしかないのか?今日は僕の人生の過渡期・・・うつの回復期の話を書きたいと思います。しばしおつきあいください。ワタクシ管理人アキは15歳からギターを弾きだし高校も中退し17歳からベースを弾き30歳までバリバリのバンドマンでした。LUNASEA ...

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I have a dream②~うつだって誰かのために生きたいんだよ!~

うつ・・・精神は肉体をも蝕む30歳から動き始めた人生うつの回復期&人生の過渡期でもある30歳のお話の第二弾です。…とその前に音楽をやめた理由としてもう一つ決定的なことがあった。それは・・・肩がぶっ壊れたんです(-.-)心がどす黒いと体をも蝕んでくるもんです。2009年からだましだましやってたんですけ...

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管理人の人生のターニングポイントとなった場所

何かに呼ばれるようにしてふと行った場所イライラする気持ちがどこかに吹っ飛んだ 問題! デデン♪ ↑↑これどこでしょう?答えは後程♪人生って何かの縁とか、ふと脳裏に映像が流れてきた場所とか、妙に気になる景色とかありますよね?あれ?今まで全く考えもしなかった地域のことを気にしだしたり・・・。まさにそんな...

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トライして渡来してTRYして・・・最後に何したと思いますか?

断酒,禁酒,アルコール,うつ, もういいや、もういいや、疲れ果てちまったそう言って、そう言ってここまで来たじゃないかこれ実はある歌の歌詞。わかったひとは初期ミスチルのコアなファンだね(笑)これ、アルバム「atomic heart」の雨のち晴れという歌の歌詞。中学2年生の時に初めてCDなるものを購入したのがこのアルバムだったな。こん...

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東日本大震災から三年

またこの日が来た。もう3年経つ。でも被災された方にしたら3年の月日というのはどうなのだろうか・・・。あっという間と取れる人もいるかもしれないしまだ三年しか経っていないどころかあの日から時間という感覚がおかしくなった人も大勢いるのだろうな・・・と思うと切なくなる。過去と現在に差がなくなるとでもいおうか...

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人との出会いと縁の話

人との出会いや縁って天文学的奇跡であるって知ってました?後で書きますね。友人が始めたサロンのスタッフとして働き始めて早10か月が経とうとしています。まぁ働くという意味では勤続最長記録です(笑)※最長4か月しか働いたことありませんワタクシです(-_-)zzz今や集客、顧客管理、企画、提案などはほぼ管理...

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うつの人の休み方とは?【読者様からのメール】

心は気づかなくとも身体が悲鳴を叫ぶうつの人が心身ともに休むためには・・・精神がある程度の”度”を越すとついには体に症状として表面化しますね。腹痛頭痛じんましん胃痛下痢便秘嘔吐腰痛肩痛不眠あなたは気づいていなくとも体はご立派に悲鳴を上げている状態。それでもまだまだあなたは根をあげずに気合いで振り切って...

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病んだ時の寂しい虚しい苦しい気持ち

うつ寂しい,病んでいる心,うつ治した人のブログ,克服体験者 誰かと居たい・・・誰かの特別でいたいし誰かに理解されたいうつで寂しいときは・・・でも書きましたが僕も・・・17年間病んできたからこそ今わかることがあります。うつの病んだ時の寂しさ、虚しさ、苦しさの原因は無い物ねだりが生み出していることが多かったということに。訳もなくなんか寂しい・・・バンド活動が順調...

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気づいてもらえない虚しさ(笑)

誰かに気づいてほしい気持ち誰かに認められたい承認欲求前回の記事で病んだ時の寂しい・苦しい・虚しい・・・やるせない気持ちを書きました。え~、意外と反響が多くてですね、ビックリしました(笑)「実は私も同じ気持ちでした・・・」「俺も同じことしてました・・・」「リアルすぎて泣いてしまいました」「まさに自分の...

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メンヘラは洗脳されやすいのか?①

理性をすり抜けた言葉は潜在意識に入ってくる意識を固定化すると騙されやすくなるブログランキングに参加しております。マヂで凄い!現在人気ブログランキング順位なんと4位!にほんブログ村生きづらさカテゴリでは1位を頂いております。いつものあなたのクリックありがとうございます♪♪♪感謝です★8月22日放送の金...

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メンヘラは洗脳されやすいのか?②

自己啓発セミナーを受けたことがある管理人メソッドは素晴らしかったのだけど・・・X JAPANのTOSHIさんの洗脳ってほどじゃないけどもセミナー内の空気に凌駕されると一瞬にして自己を奪われセミナーの住人みたいになってしまうことはあると思います。僕はそんなやわな洗脳はすぐ見抜いた(笑)自己を失うことも...

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体育会系が死ぬほど嫌いです

体育会系だけは大の苦手ですブログランキングに参加しております。デッカイ声はいりませんので1日1回クリックよろしくお願いします(笑)  いつものあなたのクリックありがとうございます♪♪♪感謝です★先に言っておきますが今日は特別ためになる話はございません(笑)しょーもない管理人の過去にあったダメ人間的な...

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うつになると悪霊に取り憑かれたように・・・①

憑依されてうつになっているとしたらどうしますか?悪い憑き物を落とす一番簡単な方法を伝授しますブログランキングに参加しております。凄い!現在人気ブログランキング順位なんと・・・4位!にほんブログ村「出社拒否」カテゴリでは1位!  いつものあなたのクリックありがとうございます♪♪♪本当に感謝です★実は両...

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うつになると悪霊に取り憑かれたように・・・②

悪霊=低級霊そいつに憑かれるとあなたの気が下がってうつになる!?ブログランキングに参加しております。凄い!現在人気ブログランキング順位4位にほんブログ村生きづらさカテゴリでは1位を頂いております。1日1回クリックよろしくお願いします♪  いつものあなたのクリックありがとうございます♪♪♪感謝です★女...

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ワタクシの意外な前世

組織が嫌いで労働が嫌いな理由は前世の影響?前世も今生も変わらないことをしている?ブログランキングに参加しております。マヂで凄い!現在人気ブログランキング順位なんと3位!にほんブログ村生きづらさカテゴリでは1位を頂いております。  いつものあなたのクリックありがとうございます♪♪♪感謝です★当サイトが...

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守護霊さんとソウルメイトに会ってきます♪

目に見えないけど感じる何か出来事のタイミングは全て完璧に訪れているブログランキングに参加しております。マヂで凄い!現在人気ブログランキング順位なんと3位!にほんブログ村生きづらさカテゴリでは1位を頂いております。  いつものあなたのクリックありがとうございます♪♪♪感謝です★あなたの1クリックも目に...

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俺も今日からヒーラーだぜぃ!

誰もが持つ癒し能力”ハンドヒーリング”を体感ソウルメイトさん達に会ってきました恋って言うから愛に来たブログランキングに参加しております。マヂで凄い!現在人気ブログランキング順位なんと4位!にほんブログ村生きづらさカテゴリでは1位を頂いております。  いつものあなたのクリックありがとうございます♪♪♪...

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心理カウンセラーと共に返信しております♪

僕のビジネスパートナーは心理カウンセラーの資格保持者あなたからのメールは必ず目を通しています。※2016年12月 管理人アキも 「内閣総理大臣認証NPO法人 コミュニケーション能力開発機構 心理セラピスト1級&メンタルコーチ」 取得致しました♪NLP(神経言語プログラミング)っていう団体のコミュニケ...

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自分で自分のことがもうわからない時は

逆に言えば答えをハッキリさせたいということあいまいさの洗い出しと気持ちの持ち方まず自分で自分のことがわからなくなった時に今すぐ自分でもできる考えや感情の整理方法はコレ。↓↓↓とりあえず書け!と。なぜ書くなのか?理由は明白。心ってやつの特徴を考えるとコレだね。→自分でできる心の落ち着かせ方 2014....

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うつ持ちの僕が女の子の運命を変えたお話

言葉は波紋のように・・・自分で決めた通りに動いて夢を叶えた女の子の話ブログランキングに参加しております。マヂで凄い!現在人気ブログランキング順位なんと5位!にほんブログ村生きづらさカテゴリでは1位を頂いております。  いつもクリックしてくれるあなたに僕は助けられています。本当にありがとうございます♪...

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そして彼はドラマーになった。

成り行きでドラマーに今、彼は東京でスタジオミュージシャンの修行をしてるブログランキングに参加しております。マヂで凄い!現在人気ブログランキング順位なんと5位!にほんブログ村生きづらさカテゴリでは1位を頂いております。  いつもクリックしてくれるあなたに僕は助けられています。本当にありがとうございます...

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当サイト今後の展開と年末のご挨拶

「ついに年貢の納め時が来たようだな・・・」ふっふっふ・・・。いや、その~(・o・)ちょっとこれみよがしに言ってみたかっただけです(爆)  他意はありません。※鯛・・・のつもり(笑)そういえば・・・当サイトの記事が転職サイトに掲載されていました(笑)出典て・・・した覚えはないが(笑)※画像クリックでき...

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阪神大震災の被災から20年経ちました

【阪神大震災から20年。当時を思い出してみる】その当たり前になんの不足はない。ただそれだけでよかったただそこにあるだけでよかったただ居てくれるだけでよかったただ佇んでいるだけでよかった普通でよかった普通がよかった平穏だけでよかった平穏がよかった平安がよかった平安で居たかった無事でよかった確認できてよ...

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うつ持ちは構ってチャンなの?

うつ持ちは単なる構ってチャンなの?誰だって話を聞いてほしいし理解してほしいのは普通の感情です。ブログランキングに参加しております。マヂで凄い!現在人気ブログランキング順位なんと6位!にほんブログ村生きづらさカテゴリでは1位を頂いております。  いつものあなたのクリックありがとうございます♪♪♪感謝で...

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お知らせと近況報告的な!?

暑いですね~♪こんにちわ。アキです。いや~実はサイトリニューアルって掲げていたんですがね、当サイト今後の展開と年末のご挨拶なんか心折れちゃいました(笑)←ココ蛭子さん口調でヨロシク♪ちょこちょこ作ってはいるんですけど~。毎日平均1通はメールを頂き多い時は5通とか貰うし。記事も200を超え探すのも大変...

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新サイトアップ&プチリニューアル

新サイトアップロード。完成披露記者会見。会見はしないっすけどね(笑)苦節数か月・・・←テキトー(笑)記事もそろそろ膨大になってきた当サイト。加筆もさることながら商品紹介のみのページを別で作ってほしいという依頼もそこそこありました。というわけで!「ウツ克服に役立った商品レビュー一覧サイト」を立ち上げま...

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管理人アキのコラムが掲載されました

うつ病サプリ,社会不安障害,仕事が続かない こんにちわ♪ 管理人アキです(^.^)9月になりました。少し秋っぽくなってきましたかね~?蝉もだいぶ鳴かなくなってきてツクツクボウシが鳴き始めて~公園のあちこちに無残に転がっている亡骸をみると「散ったか・・・( 一一)」と思う今日この頃\(-o-)/あなたの住んでいるところはいかがでしょうか?(^^...

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最新記事のチェックの仕方

スマホ版閲覧の人へ最新記事はPC版でチェックしてくださいね~♪スマホへの対応も密かに行った当サイトですが、ひとつ欠点を挙げればスマホ版では最新記事をチェックできません(泣)※Android【スマホ】【PC】上↑のようにPC版は更新履歴が表示されますなのでスマホ版で閲覧のあなたは上のように「PC」にチ...

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35歳とか (・o・)

2月9日で35歳になった管理人アキです。さ、さんじゅーご!? ^m^アラフォーですよアラフォー。 14歳くらいで中身が止まってしまっているワタクシにはなんだか実感の湧かない年齢です(笑)当サイトに訪れその後読者になって頂き、それのみならず!ワタクシのお誕生日の日にちまで覚えていてくださりご丁寧にお祝...

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おまえをタイーホだ!

※2015年12月の記事を加筆修正しています。12月ですね~♪うつでいたたまれない思いをしているあなたも寒い時はとにかく保温にいそしんでください♪脳内血流の減少・悪化は感情面にもあまりよろしくありませんよ!なんとなーく鈍くなる感じはありますよね。体内を温かくすることで気分も少しはホッコリしますのでね...

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サイトリニューアル開始

こんばんわ。5月病などにはなっていないでしょうか?すっかり初夏ですね♪この度、当サイトは「あなたにもできるウツ完全克服法!人生ココからリニューアル」改めサイトタイトルを「生きづライフを活かすライフへ~出社拒否がひどくうつになる・社会不安障害・パニック障害・ストレス性適応障害時の処方箋配達中~」へと変...

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梅雨の憂鬱な時はjazzを聞こう♪

オシャレなjazzでも聞きながら・・・コーシーでもいかが?雨ですね。梅雨ですね。ジトジト・・・。バシャー!(車の水しぶき。)あなたのお住まいの場所は雨でしょうか!?ジトジトしてます?(ー_ー)【アジサイが満開】↓↓↓外にでるのも億劫。気が滅入りますよね~。こんな時は家でま~ったり・・・の~んびり・・...

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出社うつの緩和に

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