出社前日の不安緊張 | 起床障害セロトニン

どこよりも詳しいセロトアルファ徹底レビュー

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セロトアルファ.活用方法.効果.うつ状態

 

 

 

 

 

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【セロトアルファ】公式ホームページ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最早、自力では起床困難・・。

 

 

 

漬けもの石が4つくらい

 

乗っかってるんじゃないか?

 

ってほどの重さとツラさ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

就寝前には必ず

 

濃厚に圧縮された

 

イライラと不安に襲われる。

 

心臓がドキドキして眼が冴えて眠れない

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな状態で朝から

 

 

仕事なんて絶対無理!

 

 

 

 

 

 

 せめて自力で起きることができれば・・・

 

 朝の憂鬱さをどうにかしたい。

 

 イライラせずに寝付きたい。

 

 就寝前には安らぎたい。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなあなたにうってつけのサプリメントが

 

 

 

 

【セロトアルファ】です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【セロトアルファ】公式ホームページ

 

 

 

 

 

 

あなたが

 

 

 

 

 

 

 リラックス下手

 

 真面目すぎる性格

 

 真に受けすぎる性格

 

 なにごとも適度に流せない性格

 

 

 

 

 

に該当するのであれば

 

読みすすめてみてくださいね★

 

 

 

 

どこよりも詳しいセロトアルファの徹底レビューページです★

 

 

 

 

 

朝、起床困難だった管理人プロフ

 

 

 

簡単に自己紹介させてくださいね。

 

サイト管理人のアキです。

 

 

 

 

 

 

 

 

朝、全く起きられず
通学・仕事・出勤どころではなかった
管理人アキの略歴をサクッとご紹介しますね。

 

 

 

 

 

15~32歳まで

 

 

15歳でうつと社会不安障害を発症。

 

寝起きが極端にひどくなりはじめた。

 

18歳頃から病的な出社拒否による

 

パニック発作も発症。

 

仕事は80回以上辞め続け

 

面接を受けた数は120回を超える。

 

 

 

 

 

特に!

 

 

 

 

起床時の絶望的な気分と

 

鉛がへばりついたような身体の重さには

 

トコトン悩みました。

 

 

 

気合いをマイナスの領域から借り出しての

 

出勤は死んだ方がマシだと思えるくらいツラく

 

 

 

 

 

 

通勤ラッシュ時の満員電車は

 

地獄行にしか思えなかった・・ (汗)

 

 

 

 

 

 

ひどい時はアラームやスヌーズに全く気付かない。

 

朝から近所もビックリするようなステレオ(アラーム)の

 

爆音が鳴っていても

 

起床不可能。

 

 

気付けばお昼の2時、3時。夕方だったなんてことも。

 

 

 

 

 

栄養を意識し始めた30代

 

 

 

薬物療法(向精神薬・抗うつ薬・SSRI・抗不安薬など)

 

も10年(22歳~)していましたが一進一退の不安定な状態が続く。

 

 

 

30代を境に食事・栄養がメンタルに及ぼす絶大な影響と重要性に気づき

 

ライフスタイルを根本的に見直す。

 

2年間で完全断薬に成功。

 

 

 

 

食事から摂取しきれない栄養素はセロトアルファ

 

はもちろんのことサプリメントで上手に

 

補い心身の負担を軽くすることにも成功。

 

 

 

 

現在35歳

 

 

 

17年間苦しんだ
うつ・社会不安障害・パニック発作を克服。

 

 

朝の起床もラクラク。

 

仕事が朝8:00~の時は
5:00には起床してます。

 

 

あれだけ病的拒絶だった出勤も
なにも問題はありません。

 

 

現在は大企業でのバイク便のアルバイト、
アロマ整体サロンのHPスタッフ&企画開発、

 

 

インターネットビジネスをしながら
自分らしく人生を生きています。

 

 

 

セロトアルファを飲むメリットは5つ★★★★★

 

 

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管理人アキもお世話になった

 

セロトアルファを飲むメリットを

 

5つご紹介します。

 

 

 

 

 

 

以前よりぐっすり眠れる

 

 

 

 

質の良い睡眠には

 

メラトニン(睡眠の質に大きく関わる重要なホルモン)

 

が必要です。

 

 

 

そのメラトニンの生成を促す

 

神経伝達物質が

 

 

 

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンです。

 

 

 

 

セロトアルファは

 

 

 

 

 

 

 

 

セロトニン分泌に特化したサプリメントです。

 

 

 

 

 

 

 

 

体内でメラトニンが生成されると

 

気持ちがリラックスし(副交感神経優位)

 

質の良い眠りを誘いやすいのです。

 

 

「明日仕事に行くなら死んだほうがマシだ!」

 

 

のような憂鬱な気持ちや悪夢にうなされて

 

いつまでも不安で

 

寝つけない(交感神経優位)

 

ということが減りますね。

 

 

 

 

 

眠るべき時に眠ることができたら

 

余計な不安を抱える必要はないのです。

 

 

 

 

 

 

 

朝スッキリ起きられる

 

 

 

セロトアルファで質の良い眠りが得られると

 

朝はリセットされた気持ちになり

 

余裕とハツラツさが生まれます。

 

 

疲れも取れず神経もキリキリしたまま

 

朝を迎えてしまう・・・

 

なんてことも減りますよね。

 

 

 

目覚まし時計に叩き起こされ、

 

スヌーズ機能を駆使しまくり

 

出勤ギリギリまで寝ても

 

布団から出られない生活ともおさらばです。

 

 

 

 

 

一日のはじまりが快調なのでうまくいく。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コレ! 超大切!

 

 

 

 

あなたが運動会で

 

100mリレーを走るとして

 

スタートダッシュをミスすると

 

もうそのレースは捨てたくなりませんか?

 

少なくとも50%は 「もうダメだ…」 と

 

なりやすいと思うんです。

 

 

 

 

 

 

朝も同じですよね

 

 

 

 

 

 

朝からコケるともう一日が全部ダメな気分。

 

 

 

反対に

 

 

一日のはじまりである朝に

 

スッキリと起きることは

 

心に余裕とハツラツさを生み出し

 

軽快なリズムに乗りやすいことを

 

意味します。

 

(スタートダッシュに成功。)

 

 

 

 

いつも見る景色にすら新鮮さを覚え

 

風を感じたり、歩くことにすら

 

力強さを感じたり。

 

 

 

 

 

朝にハツラツさと余裕があれば

 

自然発生的に「もう一度頑張ってみようかな」

 

と思いやすいですよ。

 

 

 

 

 

 

時間をゆったり感じることすら

 

あるかもしれません。

 

落ち着きが生まれているんでしょうね♪

 

 

 

 

 

前向きになり疲れにくくなる

 

 

 

セロトニン(幸せホルモン)が

 

分泌されるから前向きになる・・・

 

最早常識でしょうか。

 

セロトニン(幸せホルモン)が分泌されているのに

 

不幸で疲れやすいなんて有り得ませんよね。

 

 

仮に疲れていても

 

 

 

調子が良く前向きならば多少の無理も効きやすくなります。

 

 

 

なんとか這いつくばり出勤することがやっとだったのに

 

仕事が終わっても疲れを感じなくなった、

 

バイタリティが上がったと感じる方もいらっしゃいます。

 

疲れを感じにくくなると自然に前を向く力が

 

内から湧いてきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

身体への 副作用有害性リクスがない。

 

 

 

 

 

必ずなにかしらの副作用がでると言われている抗うつ薬・向精神薬。

 

セロトアルファは5つの厳選素材から生み出されたサプリメントです。
(大麦発酵酵素・麹・ビフィズス菌・17種アミノ酸・焼成カルシウム)

 

本来の効果よりも日常生活に支障がでるような
強い副作用・有害性・リスクはありません。

 

ツラい今のあなたの現状が酷くなることはありません。

 

 

 

 

 

なによりも簡単!とりあえず飲むだけ

 

 

 

 

コップ1杯のお水でセロトアルファをツルンと胃に流し込むだけで

 

気持ちが前を向く可能性が大いにあるなら

 

飲んでみる価値ってないですかね?

 

最小の努力で最大の効果を発揮してくれたら

 

儲けものです。

 

 

 

 

 

セロトアルファはこんな人におススメ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 朝まったく起きられない
  •  

  • 朝、鉛のような頭重感がある
  •  

  • 絶望的な気分で一日が始まる
  •  

  • 朝、気はつくが起きようという気持ちになれない
  •  

  • 寝つきが悪い
  •  

  • 夜、不安で不安で神経がたって寝られない
  •  

  • 心配事でつぶされそうになり寝たり起きたりを繰り返す

 

 

 

 

の諸症状に悩み

 

 

 

 

 

あなたが

 

 

 

 

 

 

 リラックス下手

 

 真面目すぎる性格

 

 真に受けすぎる性格

 

 なにごとも適度に流せない性格

 

 

 

 

 

 

 

 

だと自他共に認めるなら

 

 

 

朝スッキリ目ざめ爽快でサクサク

 

軽快な心身を

 

取り戻したい時に役立つでしょう♪

 

 

管理人アキの実際飲んでみた感想

 

 

 

※ 実物です

 

 

 

 

 

 

 

 

目覚まし時計よりも先に目が覚める感動

 

 

 

管理人アキがうつを発症してから

 

明らかな身体の変化のひとつに

 

 

朝の起床が著しく困難を極めた

 

 

 

ことが挙げられます。

 

 

 

例えるなら

 

 

 

 

接着剤がまぶたにくっついているよう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝、とにかく目が開かない。

 

眠すぎて頭が重い。

 

 

意識がうっすらと戻ってきた時には

 

お昼過ぎなんてこともざらでした。

 

 

 

時には

 

 

 

目ざまし時計が鳴った直後に

 

 

 

身体をよじるほどビクッ!と反応してから

 

心臓がドキドキして恐怖におののくことも。

 

 

このパターンは夜になると目が冴え

 

神経がキリキリしていたときです。

 

 

夢も頻繁にみていたので

 

 

 

 

まるで寝た気にはなりませんでした。

 

 

 

 

睡眠の質はかなり悪かったと思われます。

 

(睡眠中もイライラしてるような感じ。疲れも取れてないですよね。)

 

 

 

 

こんな不毛な日々がずーっと続くのですから

 

 

 

 

死にたい。自分は無価値で生きている資格がない

 

 

 

 

という思いで

 

感情の天秤を釣り合わす毎日。

 

嫌になっちゃいますよね。

 

 

 

 

 

 

気持ちと体調は軽いほうがイイ!

 

 

 

 

 

セロトアルファを飲み始めてから変化が!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ある朝・・・

 

 

 

 

目ざまし時計が鳴る前にフッと目が覚めたんですね。

 

しかもしんどくない。自然に!自然にです。

 

 

「あ。起きようかな。スッ・・」

 

 

と布団からでることが出来た。

 

 

 

 

 

 

うそ!? 

 

 

俺・・起きれたで!?

 

 

 

 

 

 

 

それこそ夢なんじゃないかと(笑)

 

 

 

 

 

目ざまし時計に叩き起こされることが無くなるなんて!!

 

朝がラクで軽いなんて感動しました。

 

 

 

 

 

ちなみに!

 

 

 

 

 

抗うつ薬なども10年服用していましたが

 

寝起きが良くなったことはありません。

 

(むしろ副作用で眠くて眠くて仕方なかった。)

 

 

 

 

 

朝、ツラいってことは疲れがまるで取れてない証拠。

 

セロトアルファを服用してからは

 

夢も見なくなり(質のいい睡眠)

 

眠っている時は”無だった”ような感覚だったので

 

特に起きた時のスッキリ感がありました。

 

 

仕事の日もそりゃ嫌だけど

 

少しは頑張ってみようという気を持てるようには

 

なりました。

 

 

 

 

 

 

 

セロトアルファを今飲んだ方がいい理由    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

思い立ったが吉日・・

 

 

何もしない日々を先送りにすればするほど

 

 

初動って重くなる一方です

 

 

 

どうせ飲んだところで・・・と

 

渋っても確実に言えることは

 

 

 

 

 

 

  • 朝爽快な一日を始めることができない悶絶が長引く
  •  

  • いつまでも仕事に行けない
  •  

  • いつまでもやる気のでない朝を迎える
  •  

  • いつまでも不安と緊張に駆られ心身に負担をかけ続けることに

 

 

 

 

 

 

今、なにもしないのであれば

 

残念ながらどうにもならないことは 100%確実です。

 

 

 

今あなたが管理人アキのように

 

生活改善の必要性に気付くまでに17年かかっても

 

いいのであればそのままでもいいでしょう。

 

(17×365=6205日 )

 

 

 

 

永く苦しい日々が6000日を超えるなんて

 

ハッキリ言って拷問ですよね(ー_ー)

 

 

 

(軽く計算して人生の5分の1もの時間!)

 

 

 

 

 

健康を手に入れ

 

朝爽快にサクサクと動け

 

仕事も活力に満ちながらバリバリこなしていける

 

ようになった頃には職自体がないかもしれませんよね?

 

 

 

 

あなたが僕と同い年の35歳だとして

 

ダラダラ17年かけて改善して52歳。

 

 

18歳だとしたら35歳。

 

 

 

 

イメージできますか?

 

 

 

 

だから思い立ったが吉日なんです。

 

 

 

もっと早くにちゃんとしておけばよかった・・・

 

なんてことにならないように

 

 

動ける余力があるうちに行動に変えましょう。

 

 

 

 

 

 

 

飲み方と効果的なタイミング(必見)

 

 

 

※ 実物大です

 

 

 

 

 

 

 

【セロトアルファ】公式ホームページ

 

には1日3粒を目安に

 

水、ぬるま湯でお召し上がりください

 

と書かれています。

 

1袋90粒なので1ヶ月分ですね。

 

 

 

 

1日10粒を3日飲む人はいないと思いますが

 

 

効果効能を最大限に引き出すには

 

 

 

 

 

継続して飲み続け自身の変化を経過観察することがなにより大事です

 

 

 

 

筋トレに例えてみるとわかりやすいです。

 

 

1日30回の腕立て伏せを毎日1ヶ月継続すると

 

900回ですね。

 

 

普段筋トレなどしたことない人が

 

3日で900回やるとどうなるでしょうか?

 

 

 

 

筋線維を痛めるリスクが増えるだけで筋肉が効果的につくことはないでしょう。

 

 

 

 

めちゃくちゃに飲んでも無意味です。

 

1日3粒を1ヶ月続けて変化をみましょう。

 

 

 

 

 

次に飲むタイミングです

 

 

 

 

コレ、どのサイトにも書かれていませんでした。

 

もちろん公式ページにも書かれていません。

 

 

 

管理人アキのおススメのタイミングは

 

 

 

 

夕食時(PM8:00までに)がおススメです

 

 

 

 

諸説ありますが

 

人間の身体は消化吸収において

 

 

 

 

 

『排泄』

 

『摂取』

 

『吸収』

 

 

 

 

の3サイクルで成り立っています。

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

セロトアルファの成分を効率よく摂取・吸収するためにも

 

 

 

『摂取』の時間帯がおススメ。

 

 

 

 

管理人アキは

 

夕食をPM7:00~8:00に終わらせ食後に3粒飲んでいました。

 

 

 

※就寝2時間前には食事を終わらせましょう。

 

食後はゆ~ったりとリラックスを意識します。

 

 

 

 

 

また

 

 

 

消化吸収には膨大なエネルギーを必要としますので

 

 

 

 

 

 

晩御飯の質には特に気を配り量を控えめにすることも質の良い睡眠と朝スッキリ目覚めを手に入れる秘訣です★

 

 

 

 

 

 

 

消化吸収で胃腸を疲労困憊にさせない。

 

エネルギーをリラックスや休息にあててあげましょう。

 

 

 

 

セロトアルファの口コミ・レビュー

 

 

 

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【セロトアルファ】の公式ページ

 

 

には

 

 

 

【久しぶりに爽快な朝】 66歳男性

 

 

朝の目覚めが気持ち良く爽快になりました。

 

以前は何をやるにしても積極的になれなくてぼんやり過ごして

 

来たのですが、

 

 

今では趣味のゴルフやサッカー観戦で毎日元気に飛び回っており

 

 

またなにか新しい事を始めようという意欲も出てきました。

 

 

 

 

 

【どんなことにも前向きに】 43歳男性

 

 

会社経営という立場から色々な問題もあり

 

ここ何年かは悩みが多くため息ばかり出ていました。

 

勧められて半信半疑で飲み始めたのですが、しばらすると

 

「そういば・・・」が多くなりました。

 

「そういえば社員を怒鳴らくなった」

 

「そういえば疲れが出にくくなった」

 

「そういえば寝るときあれこれ考えなくなった」

 

 

最初は偶然かと思いましたが、それからというものなにをやるにしても前向きに考えられるようになり

 

 

会社も徐々に上向きになってきました。

 

家族からも「最近明るくなってきたね」等と言われ

 

仕事も生活も充実しています。

 

 

 

 

 

【子育てに悩んでいた時に】 31歳女性

 

 

 

出産したばかりで慣れない子育てと家事に追われ、

 

子供にどう接していいかもわからず悩んでいた時に

 

友人から勧められて飲むように。

 

 

数週間して感じたのは

 

子供に以前より穏やかに

 

接しられるようになったことです。

 

 

それからは身体の調子もよくなり

 

家事も楽しく手際良く楽しくできるようになってきました。

 

 

 

 

※【セロトアルファ】公式ホームページより抜粋

 

 

 

などが書かれています♪

 

 

 

 

誰しもに当たり前のように訪れる悩みが

 

いつしかやる気をも奪ってしまうってある意味恐いですね。

セロトアルファの注意点 

 

 

 

 

 

 

 

1日で、スグにという即効性は難しい

 

 

 

セロトアルファに限ったことではありませんが

 

飲んでスグになにもかものすべてが解決はしません。

 

 

(劇物や毒物なら即効性はあるでしょうが高リスクです。)

 

 

 

セロトアルファはサプリメント(栄養補助食品)です。

 

身体に成分を行き渡らせ、健康な体質を作り上げていく

 

という観点で飲んでください。

 

徐々に改善されていく変化をご自身で確かめるためにも

 

最低でも1か月は飲み続ける必要があるでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

改善のされ方は人それぞれ

 

 

 

理由は誰一人として同じ身体ではないからです。

 

飲み始めて3日目で入眠がスムーズになった方も居れば

 

3週目頃から徐々に気持ちの余裕を

 

実感する方もいます。

 

 

 

また

 

 

 

 

ライフスタイルにより個人差があるのも確かです。

 

 

 

 

 

用法・容量を守らない、アレルギー体質で成分が合わなかった。
アルコールの多量摂取で成分が消失して効果を感じられなかった。
栄養ドリンクやコーヒーなどに含まれるカフェインの過剰摂取が癖づいており
セロトアルファを飲んでも寝つきが改善されなかった。など)

 

 

 

 

糖質過多や加工品の食べ過ぎも

 

酵素の大量消費につながり

 

効果を実感しにくいでしょう。

 

 

 

ライフスタイルの改善も取りいれつつ

 

セロトアルファを飲用(相乗効果)することで

 

より良い睡眠の質の確保と

 

朝スッキリ目覚め感も得られやすいと

 

思います。

 

 

 

 

 

次に健康を取り戻すのはあなたです

 

 

 

朝の目覚めと睡眠は

 

一日のはじまりと終わり。

 

次の日の活力やモチベーションが決まります。

 

 

 

もちろん

 

健康は一朝一夕にはなりませんが

 

しっかりと続けていくことにこそ意味がありますし

 

大きな意味になっていきます。

 

 

 

 

人生を立て直す

 

ライフスタイルを見直す

 

 

 

 

 

その第一歩目としてセロトアルファを

 

ご活用下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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うつが治らない原因は食事かもよ?②
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うつが治らない原因は食事かもよ?③
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うつが治らない原因は食事かもよ?④
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イライラした時にはバナナらしいな!?
【うつ】で【イライラ】することもあります。【イライラ】を抑えるにはカルシウムとセットで大切な栄養素がバナナには含まれています。
うつイライラの代表的な食べ物 
うつイライラの代表的な原因はあなたも大好きな○○だった!?当てはまっている可能性は非常に高いです!
うつ・精神不安定の要因①~マグネシウム不足~
うつっぽく無気力でイライラ。まぶたのけいれんもある場合に慢性的なマグネシウム不足の可能性を疑う。
うつ・精神不安定の要因②~マグネシウムの上手な補い方~
うつ、イライラ、無気力の原因は【マグネシウム】不足だった。300種類以上の酵素を活かす【マグネシウム】の補い方。
うつ・精神不安定の要因③~鉄分不足~
【朝】から無気力で起きられないなどの【うつ状態】が現れるあなたに足りていない栄養は鉄かも知れません。
うつ・精神不安定の要因④~鉄分不足時の特徴~
精神不安定時は【鉄分不足】を疑う。【鉄分不足】の時に冷たい飲み物や氷を欲する理由。
うつ・精神不安定の要因⑤~たんぱく質不足~
精神不安定はエネルギーが枯渇する一歩手前や限界や底がみえた時に陥りやすい。脳の主要エネルギーはたんぱく質だ!
病んだ人に共通した食べ方 
病んだ人に共通した食べ方は噛まずに食べている。スイーツや砂糖菓子は丸呑みも同然。これでは胃腸に負担をかけ精神を病ませてしまいます。
咀嚼のススメ
【うつ】などの【精神不安定】に陥りやすい人の砂糖のバカ食い。咀嚼をすることで得られるメリットと甘いお菓子の減らし方。
甘いものがどうしてもガマンできねぇ!
【うつ悪化】と精神不安定と【砂糖】と血糖コントロールの深い関係性。
うつうつとした時の腸内環境の善玉菌悪玉菌
【うつ病腸内環境】を改善する【サプリ】のご紹介。【うつ病腸内環境】は発酵食品と乳酸菌を摂りいれた菌活&腸活で活かすライフへ。
心が病んだ時に必要な栄養素をサプリでサクッと補給する
【うつ改善】に必要な栄養素は【酵素】をいかに摂取するかが大切になります。しかし【うつ改善】の食事療法だけでは継続が難しい場合に【酵素】をバッチリ摂れるサプリメントのご紹介。
うつは食事療法で快癒に向かう傾向がある
【うつ】は【食事改善】でひとが変わったように快癒に向かうこともあります。ジャンクフードや【砂糖】の摂り過ぎを控えただけで精神が安定してきた症例を2つご紹介。

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