愚痴る 精神状態が改善されない 悩み

愚痴と悩みの違い

愚痴と悩みは違う

 

 

愚痴るとさらに愚痴りたくなる状況を招く

 

悩みは状況を改善する糧となる

 

 

 

 

 

職場.人間関係.精神状態.悩み.愚痴

 

 

 

 

 

 

5月病の正体

 

でも書きましたが

 

 

気候と気温が変化する際に

 

人間は順応していくわけですが

 

 

出勤することに非常に神経質

 

デリケートなあなたは

 

 

 

 

 

5月にガクンと調子を落としてしまいやすい

 

 

 

 

 

 

 

職場.人間関係.精神状態.悩み.愚痴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは単なる身体の変化に引きずられた

 

心の不調なので

 

しっかりセロトニンの分泌をいつも以上に

 

気を配りメンタルを健康にしてくださいね

 

とお伝えした記事でした。

 

 

 

 

 

なぜ?どうして?やる気がでない((+_+))

 

を考える前にまず身体でもある脳を

 

健全にしてから人生の問題に

 

取り組んでくさだいね★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では本題に

 

 

 

 

  あなたは愚痴るひとが好きですか?嫌いですか?

 

 

 

 

なんや?唐突に・・・って!?(笑)\(-o-)/

 

 

いやいや。

 

実は先月のお話。

 

仲間数人で飲み会がありました。

 

 

 

少し楽しみなメンバーだったんです。

 

 

 

でも・・・

 

 

そこではなんと・・・

 

 

 

 

 

 

愚痴ぐちグチの猛嵐!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハッキリ言います。

 

 

 

 

管理人アキは

 

 

愚痴が大嫌いです。

 

 

 

 

 

 

その証拠に

 

僕は自分の単なる愚痴は

 

書いてません。

 

てか書かない主義だ。

 

もちろん

 

愚痴をネタとして

 

こんな風に変えてきましたよ!

 

こんな気づき・学びがあったを

 

伝えたいために書いたことは・・・

 

あったかもしれませんね。

 

 

 

 

なぜ嫌いかというと

 

 

 

 

 

テンションが下がるから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いい気分になることは決してないよね。

 

 

よくネット上に愚痴だけを書いている

 

ひとがいるけど

 

僕は一切みないですね。

 

 

 

 

 

だって

 

 

 

ムナクソ

 

 

 

わりぃぢゃん (笑)

 

 

 

 

 

 

己の毒を不特定多数が閲覧する

 

ネットで拡散する意味がわかんない。

 

 

負の自己満足は自分のノートにでも

 

書いておけばいいわけで。

 

かまってほしくて愚痴を吐いているのなら

 

いいんだろうけど。

 

個人的には

 

不細工な雰囲気っつーか

 

辛気臭いっつーか(-.-)

 

 

 

 

 

 

 

  じゃあ悩みはどうなのか?

 

 

 

 

というと

 

 

 

 

悩みを聞いたり見たりするのは

 

全然嫌な気持ちにはならない。

 

なぜならそこには

 

 

 

 

 

 

なんとかしたい!という前向きな気持ちが見え隠れするから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

応援したい気持ちにもなるのが

 

人情ってモンだコレ!\(-o-)/

 

 

 

 

あなたも悩んでいるから

 

誰かに話したりメール送ったりしますよね。

 

 

 

例えばサイト経由で管理人アキ宛に来たのなら

 

 

 

 

 

 

 

 

     

  • 原因はなんだろう?
  •  

  • どうやっていけばいいかな?
  •  

  • こんな方法はどうだろう?
  •  

  • こんな風に考えてみたらラクじゃない?
  •  

  • 気付きがあればアプローチ方法も変えていけるんじゃない?
  •  

 

 

 

と提案ができます。

 

 

 

 

 

「あぁ。俺もそうだったな。この人も今同じステージで苦悶してるんだな。」

 

 

 

僕も経験上からでしか

 

答えられないことも多いけど

 

なんていうかな・・

 

 

 

少しでも人の安全基地になっている実感が僕自身をも救わせる

 

 

 

んですよね。悩みは。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※ 別に絵が下手やからって悩んでないもん(-.-)

 

 

 

 

 

 

 

悩みは自分を上昇させていく糧

 

になるんだけど・・・

 

 

 

だけど・・・

 

 

 

だけどさ・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

単なる愚痴は

 

 

 

 

エネルギーを下げるだけ

 

 

 

 

 

 

 

良いことが起こらなくなってきますから。

 

 

 

 

言っている本人もツラいと思うんだよな。

 

それ聞いている人はおもしろくないんだよな。

 

少しくらいは愚痴ればいいさ。そんなときもあるさ。

 

でもガチの愚痴のエンドレスリピートはつまんねーよ。

 

もっと面白い話ないのかなー?なんて気にもなる(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

愚痴れば愚痴るほど

 

 

さらに愚痴りたい状況を

 

 

招くだけなんだわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そうそう。飲み会の話に戻るよ?

 

 

俺ね、こうなるとお酒が胃にはいってこなくなるの(笑)

 

いわゆるマズイ酒になるの(笑)

 

そしてシャットアウトしたくなるのか

 

眠くなるの(笑)

 

酒の肴が愚痴だと身体に悪いんだなってのが

 

よくわかる。

 

 

 

 

なんかモロに貰い過ぎたのか

 

 

 

 

 

 

 

GWは

 

 

 

 

ちょっと落ちました(笑)

 

 

 

 

 

 

普段はそういうことがあっても

 

割り切れるハズなのに

 

今回に限っては引っ張ってしまった。

 

 

 

 

あぁ・・。

 

 

 

 

そういえば病む時はいつもこうだったかもな。

 

人に振り回される。ヤラレル。みたいな感覚。

 

でも自分の課題と他人の課題を

 

分離するということを

 

知った時に非常に楽になったことを覚えている。

 

アドラー心理学ですね。)

 

 

 

今回は「みんな頑張ってるんだねぇ・・」

 

という落としどころに辿り着いたと言うか。

 

てかそれしか言えんしな。

 

 

 

 

 

 

そして連休最後の日に気付いた。

 

 

 

 

 

愚痴ってるだけの人は悩んでないんだ。

 

愚痴りたいだけなんだ・・と(笑)

 

どうしようもないと割り切っているから

 

愚痴るしかないんだと。

 

 

 

 

自分の愚痴はともかく

 

他人の愚痴は必ず未来の

 

自分を責めることに

 

繫がる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

愚痴るほどに

 

 

生きづらくなるし

 

 

自らを生きづらく

 

 

させる

 

 

 

 

 

 

愚痴るだけでは現実は改善されない

 

ということをあなたも覚えておくと

 

いいかもしれません。

 

 

 

もしその愚痴が特定の人物

 

のことなら

 

 

 

本人に直接言いましょう。

 

 

 

 

 

スグに解決はしなくとも

 

少しはスッキリするでしょう。

 

 

 

 

 

 

問題解決力の至らなさと勇気の無さを

 

愚痴にすり替えてもエネルギーが

 

低下する一方で理想からはますます

 

遠ざかりますからね。

 

 

 

 

 

 

 

 

結界が弱まっていたのかもな(笑)

 

次回の飲み会は検討中の

 

管理人アキでした。

 

 

次回はその悩み方マズくない?

 

を書いてみたいと思います。

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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